职场防卫高手的自救法

来源：《新前程》作者：李玲
当诸如“职场如战场，不是你死就是我伤”“职场险滩重重，明枪易躲暗箭难防”等职场警言散布周围，我们的脑神经也开始变得紧张起来，生怕一不小心，做了职场炮灰，于是，我们提着心，吊着胆，警觉地察言观色，以保全自我。孰不知，很多时候，我们却是陷入了过度防卫的怪圈。当我们总是满身盔甲地面对职场环境时，我们耗掉了轻松，耗掉了坦然，耗掉了工作效率和好人缘……
职场镜头：办公室草木皆兵
“我认为南区的市场还是可以继续试试这套方案的，我们试了不过几个月，怎么就知道行不通呢？再说，我们前期也为这套方案付出很多啊！”晓晴明显感觉到，自己的心跳加快了，脸上的温度也在升高。
“市场调查和客户反馈都说明了这套方案的问题，而且，我们的新方案也并没有彻底推翻旧方案，只是做了调整和优化，而且，这些问题你也曾经指出过。”张怡说道。
“可是……可是如果总是这么轻易地改方案，我觉得这工作没办法做了！”晓晴重重地将记录本扔到桌子上，气鼓鼓地坐在椅子上不再说话。
主管打了圆场，让大家再好好评估一下，明天的会议来做最后的决定。
同事们三三两两离开了办公室，晓晴却依然坐在电脑前。她的脑子乱作一团，泪水也终于忍不住夺眶而出了。
其实，当她在邮箱中看到那份新方案时，她就知道，过去的旧方案肯定是要被替下来了，虽然她也知道它存在很多不足，也曾提出过弥补不足的希望，但真正有人很好地弥补了这些不足，她却感到很不安。
因此，在会议上，她不由得较起了劲。别人越是反对，她就越是要没有理由地坚持。她脑海中只剩下“反正不同意”的声音，有那么一瞬间，她几乎要失控地哭了。
晓晴能感觉到，自己最近的职场人际糟糕透了，不但工作时和大家合不来，平时在一起也容易起分歧。有一次，大家一起玩杀人游戏时，晓晴就险些和一位同事吵了起来，昨天，又因为和同事争论一个明星的八卦新闻而差点红了脸，末了，同事争不过了，便半开玩笑地说：“我还是知难而退吧，谁能争得过你这个犟丫头呀！”晓晴知道，这不是恭维，而是讥讽。这使得她心中竖起了更多的刺，同时也感觉周围真的是草木皆兵了。
心理透视：固执来自过度防卫
无论是没有理由地坚持旧方案，还是和同事们业余时间的争论，晓晴都表现得很固执。而造成这种固执的原因，则是由于她的防卫过度。
当我们将别人反对的声音和不同的意见，上升为对自己的否定、排斥，甚至是压制时，内心就会出现恐慌感，出于对自己的保护，便会表现出没有理由的坚持和固执。在职场中，大家要处理很多工作，同事之间产生不同意见是常有的事，但如果其中某个人将工作的分歧理解成对自己的否定，就会出现很多无谓的争执，也就是过度的防卫，结果不但影响工作效率，还伤害了人际关系。
造成过度防卫的原因有很多，但究其根本是因为缺少自信和安全感。因为怕被人伤害，于是处处提防人，甚至先出手。
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